Bugün Kadınlar | Terenin hiç bilinmeyen faydaları

Terenin hiç bilinmeyen faydaları

SAĞLIK: Yayınlanma: 04-05-2016

Kansızlığı gideren ve kemikleri güçlendiren terenin birçok faydası olduğunu biliyor muydunuz?

Kanı temizleyen, kansızlığı gideren, sinirleri yatıştıran terenin pek çok faydası var.

* Yaprakları; kalsiyum, magnezyum, fosfor, potasyum, bakır ve manganez yönünden zengindir.

* İyi bir A, B6, C ve K vitamini; riboflavin, folat kaynağı olarak kabul edilir.

* Tere bitkisi ve tohumları, Arap ülkelerinde kemik kırılmalarına karşı kullanılır.

* Eski çağlardan beri tohumları astım, öksürük, deri hastalıkları ve çeşitli hastalıklara karşı tedavi amaçlı kullanılır.

* İyotça zengin olması nedeniyle kabızlığa iyi gelir.

* Magnezyum ve kalsiyumun yüksek olmasından dolayı kansızlığı gidericidir.

* Kemikleri kuvvetlendiricidir.

30 gr terenin besin değerleri ve karşıladığı günlük besin değeri yüzdesi

Demir: 0,9 mg %7-8

Potasyum: 200 mg %6

C vitamini: 36 mg %30

A vitamini: 109 mg %14

Kalsiyum: 30 mg %5-6

Bu haberler de ilginizi çekebilir: